En cuanto pasan los días de fiesta nos entran a todos unas ganas locas de hacer dieta. La verdad es que la mayoría d las veces se quedan en eso, ganas jeje pero también es cierto que muchas personas comienzan el año con uno de los propósitos más deseados: comer sano y bien.
Para esas personas con fuerza de voluntad y deseos de cuidarse les traigo cuatro ensaladas que combinan frutas y proteínas por lo que se convierten en unos deliciosos y saludables platos muy completos.
Para ver las recetas al completo, pinchad en lo títulos.
En mi blog Tapitas y Postres tenéis una ensalada típica del sur, donde se combina el bacalao desalado con unos gajos de naranjas, aceitunas y cebolleta picada. Aliñada con un buen aceite de oliva virgen es un plato completo y exquisito. Pásate por mi página para ver la receta.
Las recetas de Isafrape nos presenta una refrescante ensalada con lechuga, jamón cocido, piña y pipas. Una salsa cremosa hecha con yogur y queso roquefort es el aliño empelado pasa sazonarla. Una sencilla ensalada que podrás ver con detalle en su blog.
Desde Cocina Familiar nos llega esta elegante ensalada donde la combinación de langostinos y gulas con lechuga y fruta a tu elección (piña, naranja, fresas..) la hace más que apetecible. Una vinagreta a base de aceite, sal y vinagre de manzana la complementan. Una visita por su página te descubrirá todo lo que lleva.
ENSALADA DE LOMBARDA, FRESAS Y RÚCULA
Pattys cake nos enseña como preparar una colorida ensalada de col lombarda combinada con rúcula y fresas y aliñada con una deliciosa vinagreta que mezcla miel, zumo de naranja, vinagre balsámico, mostaza, aceite, sal y pimienta. Una explosión de sabor que puedes ver en su blog.
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Que ricas propuestas de ensalada.
ResponderEliminarGracias guapa!
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